Aquagym

Aquagym is een aangepast programma voor medioren (vanaf 45 jaar) en senioren (vanaf 55 jaar), ongeacht zwemvaardigheid of lichamelijke conditie.
Naast eenvoudige spierversterkende oefeningen wordt er veel aandacht besteed aan het onderhouden van de conditie en de souplesse in de spieren.
De kans op spierpijn of blessures is klein omdat gewrichten, spieren en pezen in het water minder worden belast.
Dankzij het masserende effect van het water op de spieren tijdens het bewegen komt spierstijfheid bijna niet voor en voelt u zich helemaal ontspannen.
De lessen duren telkens 45 min. en gaan door in ondiep water. Het voordeel hiervan is dat u gemakkelijk kan staan en dus niet hoeft te kunnen zwemmen.
Na de les kan u gratis nog een uurtje nagenieten in de warme lagune en de sauna’s.


Lesdagen: tijdens schoolweken
Donderdag van 12u00 tot 12u45

De les gaat niet door tijdens schoolvakanties en op feestdagen


Prijzen?

1 beurt: € 10,00
5 beurtenkaart*: € 45,00
10 beurtenkaart*: € 69,00

* beurtenkaarten Aquagym zijn 6 maanden geldig.